Фитнес центр

Мастер Спорта по пауэрлифтингу

Абсолютная чемпионка Томской области по фитнес бикини 2019, 2020 года

Чемпионка Новосибирской области по фитнес бикини 2019, 2020 года

Абсолютная чемпионка Новосибирской области 2020 года

Топ-6 Кубка России 2019 фитнес бикини

Вице-Чемпионка России 2022

Топ-6 SPS среди профессионалов

Тренер чемпионов двух федераций FBB, NPC

Восстановление после родов

Подготовка к соревнованиям

Работа с нарушенным пищевым поведением

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер», «Кроссфит-тренер»

Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Аттестат о подготовке по оказанию первой доврачебной помощи

Мастер Спорта по спортивной гимнастике

1 взрослый разряд по легкой атлетике

Призер соревнований по бодибилдингу 2015 года

Тренировка для подростков от 14 лет

Поддержание тела в тонусе

ТГПУ, Управление в сфере физической культуры и спорта

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, проф. переподготовка «Тренер-преподаватель»

Проф. переподготовка «Кинезиология в системе фитнес-тренировок»

Абсолютная чемпионка Томской области и Кузбасса в категории «Велнес-фитнес»

Вице-Чемпионка Сибири в категории «Велнес-фитнес»

Оценка физического состояния тела

Оздоровление

Восстановление двигательных функций

Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS), «Персональный тренер»

Мастер Спорта по пауэрлифтингу

Коррекция фигуры

Увеличение силовых показателей

АГУ, Тренер-преподаватель

Мастер Спорта по пауэрлифтингу НАП

Чемпион Кубка России НАП

Многократный победитель и призер Томской области по пауэрлифтингу ФПР

Многократный победитель и призер Томской области по силовому экстриму

КМС по толканию ядра

Персональные тренировки

Мини-группы

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Коррекция питания

Школа инструкторов Варвары Медведевой (ITS)

Чемпионка Томска и Томской области по легкой атлетике

Коррекция фигуры

Постановка техники

Среднее медицинское образование

КМС по тяжелой атлетике

Тяжелая атлетика

Функциональный тренинг

Подготовка к ГТО

Лечебная физкультура

Среднее медицинское образование, «Сестринское дело», «Фармация»

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

КМС по сноуборду

КМС по пауэрлифтингу

Восстановление после операции

Коррекция осанки

POWER SCHOOL ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Мастер Спорта по классическому подъему на бицепс

Тренировки для подростков от 12 лет

Увеличение силовых показателей

Лечебная физкультура

Общая физическая подготовка

Подготовка к соревнованиям

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер. Специалист по фитнесу»

Академия современных технологий, повышение квалификации по программе «Специалист по фитнесу»

Развитие выносливости

Коррекция питания

Коррекция осанки

ТГПУ, Физическая культура и спорт

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Рекордсмен России и Мастер Спорта в дисциплине «Подъем штанги на бицепс» 2021 года

Укрепление мышц кора

Коррекция питания

Коррекция осанки

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

1 разряд по боксу

Тренировки для подростков от 12 лет

Увеличение силовых показателей

Восстановление после травм

Лечебная физкультура

Бокс (Персональные тренировки/мини-группы)

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Мастер Спорта по пауэрлифтингу, ФПР

Мастер Спорта международного класса по пауэрлифтингу, WPC

Победитель и призер всероссийских и международных стартов

Подготовка к соревнованиям

Сибирский колледж фитнеса, «Инструктор по спорту. Тренажерный зал»

Институт групповых программ по аэробике, «Школа фитнеса» (ITS)

Участница семинара «Профлекторий», Школа фитнес Варвары Медведевой (ITS)

Участница семинара «Миофасциальный релиз» (SFS)

Участница семинара «Оценка опорно-двигательной системы. Определение патогенетически значимых и саногенетически значимых регионов» (SFS)

Вице-чемпионка Открытого кубка Томской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, категория фитнес-модель г. Томск 2019

Бронзовая призёрка Чемпионата Кемеровской области по бодибилдингу, категория фитнес-модель г. Кемерово 2019

Топ-6 Открытого чемпионата Омской области по бодибилдингу «Мемориал Андрея Самойленко» категория фитнес-модель г. Омск 2019

Чемпионат России г.Пермь 2019, категория фитнес-модель - топ 15

Siberian Power PRO Show г. Красноярск 2020, категория фитнес-модель - топ 15

Тренировки для детей и подростков от 10 лет

Семейные тренировки

Мужской и женский тренинг

Снижение веса

Коррекция фигуры

Коррекция питания

Составление программ тренировок

ТГПУ, Преподаватель физической культуры

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Мастер Спорта по художественной гимнастике

Кандидат в мастера спорта по плаванию на дистанции 5 метров

Четырехкратная Вице-Чемпионка по бодибилдингу 2024 года

Тренировки для подростков от 12 лет

Снижение веса

Постановка техники

Коррекция питания

Сибирский колледж фитнеса, «Тренер групповых программ. Инструктор тренажерного зала», «Работа с людьми при заболеваниях опорно-двигательного аппарата», «Работа в зале при диастазе и слабых мышц тазового дна», «Работа с людьми, имеющими заболевания позвоночника, грыжи, протрузии, сколиоз»

MIOFF, Красная поляна, «Безопасные силовые тренировки», «Нескучное кардио», «Функциональный тренинг»

Участница Конвенции ITS, 2018-2023 годов

Тренировки для подростков от 10 лет

Укрепление женского здоровья

Коррекция питания

Работа с нарушением пищевого поведения

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер. Специалист по фитнесу»

Школа фитнеса Варвары Медведевой, «Hot Iron», «Crossfit», «Fit Body», «Функциональный тренинг», «Пилатес», «Персональный фитнес-тренер»

Участница международных фитнес-конвенций, 2006-2021 годов

Школа Optimum Fitness, «Практическая Нутригенетика и Нутрициология 21 века»

Школа фитнеса BODY COACH, «Эндокринология в Фитнесе и Бодибилдинге»

Школа Прикладной Кинезиологии Доктора Кудряшевой, «Кинезиология», «Специалист по движению»

КМС по силовому троеборью

Постановка техники

Восстановление после родов

Коррекция питания

Тренинг с учетом ограничений по здоровью

Развитие выносливости

Увеличение силовых показателей

Подбор нутриентов (БАДов) для восстановления, сохранения здоровья

Сибирский колледж фитнеса, «Инструктор тренажерного зала»

Колледж Бена Вейдера, «Специалист по восстановлению после COVID-19»

Сертифицированный специалист по сколиозу, «Scolio Russia 2022»

Многократная участница международных фитнес-конвенций

Рекомпозиция

Реабилитация после травм

Коррекция питания

Работа с опорно-двигательным аппаратом (сколиоз, кифоз, грыжи, протрузии, проблемы с коленными тазобедренными и плечевыми суставами

Медико-фармацевтический колледж, «Младшая медицинская сестра»

3 место в Фитнес-бикини Дебют

Увеличение выносливости

Коррекция питания

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Индивидуальная программа тренировок

Онлайн ведение 24/7

Рекомпозиция

Коррекция питания

Постановка техники

Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS), «All Pilates + мягкий силовой интервал»

Диплом о проф. переподготовке АНО ДПО, «Сибирский колледж фитнеса», «Инструктор по спорту. Групповые программы»

Сертификат АНО ДПО, «Сибирский колледж фитнеса», «Базовый курс. Инструктор по спорту. Тренажерный зал»

Balaced body, «Reformer 1»

Призер республиканских соревнований по спортивным танцам (Казахстан, г. Семипалатинск)

Призер городских соревнований по Чир-спорту (Россия, г. Томск)

Функциональные и силовые тренировки

Тренировки при проблемах с ОДА

Пилатес

Растяжка

Детский фитнес

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Снижение веса

HLS GO ШКОЛА ТРЕНЕРОВ, «Персональный тренер»

Тренировки для подростков от 12 лет

Функциональные и силовые тренировки

Тренинг с учетом ограничения по здоровью

Пилатес

Растяжка

Постановка техники

Коррекция осанки

Набор мышечной массы

Снижение веса

Коррекция питания

Диплом о проф. переподготовке АНО ДПО «Сибирский колледж фитнеса», «Инструктор тренажерного зала»

Функциональные и силовые тренировки

Постановка техники

Набор мышечной массы

Снижение веса

Коррекция питания

Персональные тренировки

Мини-группы

Работа с нарушенным пищевым поведением